OFFENE KLASSEN
All meine Yogaklassen sind für dich offen, du darfst kommen, wann immer es für dich stimmig ist. Der Unterricht findet an drei gesten Tagen in der Woche statt und deine Blöcke kannst du individuell einlösen, so wie es für dich passt.
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Ich lade dich ein, in deinem eigenen Rhytmus zu praktizieren, ohne Druck, ohne Verpflichtung. Meine Räume stehen dir offen, ob für regelmäßige Praxis oder spontane Momente der Einkehr.
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Wichtig zu wissen; Retreats und Klangschalenmassagen sind separat zu buchen und können nicht über Blöcke eingelöst werden.
WAS BRINGST DU MIT
Für die Aerial Yoga Klassen brauchst du lediglich eng anliegende Kleidung, bitte ohne Reißverschlüsse oder Schmuck, damit das Tuch geschützt bleibt.
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Für Kundalini Yoga empfehle ich helle, weite Kleidung, in der du dich frei und wohl fühlst.
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Für Wheel Yoga ist ebenso eng anliegende Kleidung sehr empfehlenswert.
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Alles weitere stelle ich dir mit Liebe zur Verfügung:
FÜR WEN GEEIGNET
Diese Klassen sind offen für Anfänge:Innen und Fortgeschrittene, du brauchst keine Vorkenntnisse.
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Ort:
bei Schönwetter sind wir immer im Waldgarten.
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Sommer:
Bitte melde dich bis spätestens 14:00 Uhr online am selben Tag an. Kurzentschlossene sind jederzeit willkommen, jedoch nur bei freien Plätzen.
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Ablauf
Direkt nach der Begrüßung erwartet dich ein Dankbarkeitsritual, das dir hilft, dich mental auf die kommende Stunde einzustellen.
Dankbarkeit ist der stärkste Herzöffner und bietet dir die Möglichkeit, dich zu besinnen und ein Licht der Dankbarkeit in dir zu entzünden.
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Während du ankommst, werde ich dich mit den Schwingungen meiner Schamentrommel erden. Diese Klänge fördern die Umkehr vom Verstand zur Wahrnehmung und helfen dir, bei dir selbst zu bleiben.
Anschließend beginnen wir mit unserer Einheit. Bitte trage Kleidung ohne Reißverschluss und bringe warme Socken mit, damit du dich während der Übungen wohlfühlst.
Zum Abschluss gibt es eine 10-minütige Endentspannung begleitet von Musik, die deinem Körper Zeit gibt, das Gelernte zu integrieren.
